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Visualização Criativa

 

Tema: Visualização criativa

Como e Quando usar a Visualização Criativa?


Essa é mais uma ferramenta utilizada durante a psicoterapia, que além de ser muito prazerosa, relaxante, traz a ampliação da consciência, facilitando ainda mais os processos de mudança.

Devemos identificar o que nos traz desconforto, e mudar esse padrão de entendimento, para que se torne algo que acrescente e não que nos limite. Essa é uma das funções da Visualização.

A Visualização Criativa, também é interessante nos casos em que é necessário tomadas de decisão, qual o melhor caminho a seguir. Trabalhamos as emoções negativas, transformando e possibilitando assim o desprendimento e a solução.

Ao enveredarmos por esse caminho, muitas vezes descobrimos maneiras através das quais temos impedido nosso próprio potencial de se realizar plenamente e prejudicado a nossa capacidade de obter satisfação com a vida, devido aos nossos temores e sentimentos pessimistas.

Você terá o benefício do trabalho de Visualização durante as psicoterapias e pode praticar em momentos específicos em casa conforme orientação e de acordo com a necessidade. Cada exercício é diferente do outro e sempre formulado para se atingir um objetivo específico.

À medida que você for se habituando a usá-la, e quando começar a acreditar em seus resultados, você irá descobrir que ela terá se incorporado à sua maneira de pensar. Você viverá em um estado de permanente atenção e consciência, no qual saberá durante todo o tempo que você é o único responsável pela maravilha que se transformou sua vida.

A Visualização Criativa pode ser utilizada também em grupo. Trabalhamos com um tema específico, escolhido pelo próprio grupo. Nesse caso o trabalho é realizado com abordagem teórica e prática, colocamos o tema em pauta, discutindo as consequências em nossa vida e fazemos o exercício da Visualização Criativa.

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