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Como Lidar Com um Homem em Crise da Meia Idade
Publicado por: Karina Marques em Problemas e Desafios, Relacionamento 2 Comentários
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Você sabe que seu homem está passando pela crise da meia idade quando ele começa a questionar decisões do passado e a experienciar desejos de fazer mudanças impulsivas e drásticas. Contanto que o comportamento seja limitado a aprender coisas novas, ou a explorar diferentes aspectos de si mesmo, pode ser relativamente inofensivo.
Entretanto, se a crise levá-o a extremos de comportamento, nas vidas profissional e pessoal, pode haver problemas, não apenas para ele, mas também para as pessoas associadas de modo próximo a ele, como você. Aqui vão alguns exemplos de como lidar com um homem passando pela crise da meia idade e sair relativamente sem marcas.
Introduza pequenas mudanças
Uma das características que definem as pessoas que passam pela crise da meia idade é sua ânsia por mudanças, só pelas mudanças. Você pode notar seu parceiro se sentindo estranhamente intranquilo e acreditando que nada na vida importa mais. Por exemplo, a promoção pela qual ele vinha trabalhando, pode repentinamente não mais parecer valer o esforço. Ele pode se sentir cansado dos interesses, os quais veio, zelosamente, perseguindo anteriormente, como música ou esportes.
Psicólogos acreditam que, muito frequentemente, tais sinais são ignorados ou até mesmo negados pelos seus parceiros, na esperança de que desapareçam. Mas isso na verdade meramente adia o inevitável e, se forem escondidos por muito tempo, podem cobrar custos altos da vida e das relações. Se você vê seu marido com esse desassossego, preste atenção a ele e ouça, verdadeiramente, às suas preocupações quando ele fala sobre elas. Também encoraje-o a fazer pequenas mudanças em sua na vida, como experimentar novos pratos ou iniciar um novo hobby. Isso pode satisfazer o desejo dele por novidades, sem chegar devastando sua vida.
Diga você está do lado dele
Se seu homem está passando pela crise da meia idade, ele provavelmente vai achar defeitos em tudo e em todos à sua volta, incluindo você. Ele vai querer continuar parecendo forte e equilibrado, apesar de estar em seu momento mais frágil. Nesses momentos, ele pode rejeitar suas tentativas de conversar sobre isso, apesar de que, mais do que qualquer coisa, ele necessita ser compreendido.
Portanto, diga a ele que você está ao lado dele, quando ele quiser, para conversar sobre o que ele está passando. Ofereça ajuda, se ele quiser, e venha com sugestões concretas se ele pedir sua orientação. Mas ao mesmo tempo, dê espaço para que ele encontre suas próprias respostas. Afinal, essa crise é dele, e é ele quem deve achar seu caminho.
Reinvente seu relacionamento
O desejo de explorar novos horizontes nos homens que estão passando pela crise da meia idade pode se expressar na forma desagradável de aventuras sexuais extraconjugais. Conforme se aproximam da meia idade, eles começam a ter consciência de sua mortalidade e sentem, profundamente, a perda da juventude. Isso os tenta a terem casos, de modo a reafirmarem sua masculinidade, em franca desaceleração.
Durante esta fase, mais do que nunca, você necessita de um casamento resistente a traições. Fique perto de seu homem e comunique-se com ele, de modo a que esteja a par das mudanças pelas quais ele está passando, e das ações que ele pode estar tomando em função dessas mudanças de vida. Ao mesmo tempo, façam algo novo, juntos, para que o casamento não pareça sem graça ou previsível para seu marido. Tirem férias e vão para um lugar para onde nunca foram. Ou, se não for possível saírem, escolham juntos um hobby que agrade a ambos, para seguirem.
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Cuide de você
Se seu homem está passando por uma crise da meia idade, ele pode virar uma pessoa totalmente diferente da pessoa com quem você se casou. Ele pode ficar irritado e com raiva de tudo à sua volta. Ele, até mesmo, pode culpar você por prendê-lo à família e às responsabilidades.
Nesses momentos, lembre-se sempre que nada disso é culpa sua. Retire-se da esfera de sua angústia, quando percebe que seu homem está se comportando assim. Continue a cuidar da sua saúde física e emocional. Lembre-se que seu relacionamento não é o único aspecto de sua vida e que há muitas outras coisas que lhe dão orgulho e prazer. Mesmo que seu parceiro se envolva em um caso extraconjugal, nunca se culpe por isso. Sempre tenha em mente que foi ele quem decidiu quebrar os votos de matrimônio, não importando a causa.
Prepare-se para mudanças no relacionamento sexual
Mudanças repentinas e significativas em seu relacionamento sexual são um importante aspecto da crise da meia idade. Normalmente, os homens começam a demonstrar falta de interesse em suas parceiras. A razão disso pode ter dois aspectos – primeiro, seu homem está lutando com alterações físicas, como rebaixamento dos níveis de testosterona; e segundo, ele pode estar se sentindo mais estressado e ansioso do que antes.
Continue a ser paciente com ele e contente-se em apenas estar perto dele, sem a pressão de terem sexo. Por outro lado, a diminuição da intimidade com a esposa pode indicar que seu marido está envolvido em um caso, o que pode levar o casal a ter que ir buscar uma terapia para superarem essa crise.
Seja positiva perto dele
Um comportamento clássico nos homens que passam pela crise da meia idade é a saudade excessiva do passado e questionamento de decisões que tomou. Contanto que as reminiscências de seu marido sejam acerca de seus amigos de escola e dos bons tempos que passou com seus amigos, esse exercício pode ser bastante inofensivo. Por outro lado, essa nostalgia pode gerar dificuldades se levar a começar a procurar suas antigas namoradas.
Em tal situação, não fique com raiva, nem acuse seu marido de usar fantasias para escapar das realidades da vida. Gentilmente, mostre a ele a família maravilhosa que ele tem e a carreira de sucesso que ele criou para ele mesmo. Aponte o prestígio social e profissional que o agrada e como os mais novos se espelham nele.
Busque ajuda profissional
Se apesar de sua paciência e abordagem positiva, você se sentir incapaz de lidar com o desalento de seu marido e suas mudanças de humor, pode ser necessário buscar ajuda profissional. Algumas vezes os efeitos da crise da meia idade são exacerbados por difíceis mudanças na vida. Se seu marido já estiver se sentindo infeliz e intranquilo com a vida já há algum tempo, e tiver que lidar com a perda de um membro da família ou com a perda de seu trabalho, isso pode levá-lo à depressão. Em tal situação, é imperativo que busque orientações profissionais que, não apenas irão ajudar seu marido a fazer um ajuste de contas com sua crise, mas também ajudar você e sua família a lidarem com a situação.
O que faz com que seja difícil lidar com um homem passando pela crise da meia idade é que, quanto mais séria seja a crise, muito provavelmente ele vai se recusar a aceitar sua ajuda e vai, até mesmo, negar o fato de que precisa dessa ajuda. Nesses momentos, você deve lembrar a si mesma – e a ele – que os dois estão do mesmo lado. Diga que você o ama, mas que, ao mesmo tempo, não vai desistir de sua própria felicidade e bem estar.
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